Bonjour à toutes et à tous, 

Aujourd'hui je vous écrit un article sur le lavage des mains tout en vous glissant quelques conseils pour que vos mains ne deviennent pas du véritable "Scotch Brite".

Tous d'abord, concernant le lavage des mains. Ce thème a été abordé pour ma part dans les cours sur l'infectiologie et l'hygiène au semestre 1.

Voici les étapes à suivre pour un lavage des mains simple et efficace :

 Source : sante.public.lu

Voici maintenant les étapes du lavage des mains avec une friction hydro-alcoolique : 

Source : sante.public.lu

• Lorsque vous vous essuyer les mains suite à un lavage simple au lavabo, il est préférable de tamponner vos mains avec du papier plutôt que de les frotter.
• Ne pas appliquer de solution hydro-alcoolique sur des mains humides, car cela est d'une part moins efficace et provoque un dessèchement important de vos mains.
• Attendez que vos mains soient totalement sèches suite à une friction au SHA avant de mettre des gants (ils seront d'une part plus facile à enfiler, et cela ne provoquera pas de réaction sur vos mains)
• Pensez à vous appliquer de la crème hydratante pour les mains tous les soirs au coucher ; cela nourrit votre peau et protège vos mains (préférez une bonne crème hydratante que vous pourrez trouver en parapharmacie par exemple, qui sera plus efficace qu'une crème lambda achetée dans une grande surface).
• Lorsque vous appliquer de la crème hydratante sur vos mains, pensez à nourrir vos ongles en les massant légèrement. Cela les nourrit et les rend plus solides. 
• Évitez de mettre de la crème hydratante sur vos mains juste avant de commencer votre journée, car vous risquerez d'avoir un effet gras sur vos mains lors de l'application de SHA (solution hydro-alcoolique).
• Si vous êtes amenés à avoir des crevasses sur vos mains (notamment au niveau du pli des doigts), je vous conseil la Cicalfate® de chez Avène. C'est une crème que j'utilise personnellement car j'ai les mains fragiles et elle est très efficace. 

Si vous avez d'autres petits conseils pour prendre soins de nos petites mains,

n'hésitez pas à les mettre dans les commentaires !